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怎么把下面练得会夹会吸 床上吸功和夹功怎么练

发表日期:2020-01-09 10:24:14 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

  怎么把下面练得会夹会吸 床上吸功和夹功怎么练

  综合骨盆运动的预备姿势跟骨盆旋转运动相同,两脚分开约三十公分,膝部略曲,臀部收缩,骨盆向前。就这个姿势,做内部收缩运动。现在骨盆转到右方,内部肌肉放松。再转到后方,臀部提高,内部肌肉再度收缩,然后转到左方,放松内部肌肉。这种运动分为下列四动:

  第一动--向前向上--收缩。

  第二动--向右旋转--放松。

  第三动--向后向上--收缩。

  第四动--向左旋转--放松。

  骨盆运动的最终目的是综合内部肌肉的收缩和放松,以及骨盆上下和旋转运动。这两种动作起初不容易协调。正好象初学钢琴的人,左右两手很难同时弹不同的乐谱一样,但如能做得极慢,而且做一个动作就大声数出来,你会发现不久就能同时做两种动作,开始的时候每天做上下旋转和收放二十次,到第二周末时增到四十次。

  做完两个礼拜,大部分女性应该能不暇思索就同时做出两种运动,精通两种运动后不需要继续练习(每天练习收缩和放松内部肌肉的运动不可停止,因这样做才能保持肌肉的弹性)。当你做爱时,几乎会自然而然的加以应用。

  应用骨盆运动,起初最好不要合用传统的男上女下姿势,应该使用女上男下的姿势,妻子在下面的时候,丈夫如果没有用双肘和双膝支持他的体重,妻子的骨盆常常无法旋转自如。

  床上功夫

  丈夫或情人平卧在床上,你的膝盖和脚放在他的大腿两边,面对着他。轻轻地、慢慢地把他的阴茎塞进你的阴道,如果你已经学会了前页所说的骨盆运动,你就可以使用几种不同的动作。其一,阴道在阴茎上上下下滑动的时候,你可以旋转骨盆,并且用内部肌肉“吸”住阴茎:其二,在你向后滑再向前沿向他的肩胳的时候,“ 抓”住他的阴茎,有些熟练的女性可以控制阴茎,使他的阴茎头摩擦阴蒂,以增加她本人的快感。

  你骑在男人身上,他的阴茎插在你的阴道里的时候。他的感受是你的阴道在舔他或摸他的阴茎而不单是夹住他的阴茎,加上旋转和上下运动和一吸一放,可以使他感到最大的快乐。事实上,所有女性只要能练习骨盆运动,同样可以使床铺变成天堂。

  随着性生活观念的改变,更加凸显了和谐性生活的重要性。新妈妈们在享受初为人母的喜悦的同时,往往在忍受不为人知的痛苦和尴尬。比如说阴道松弛、阴吹、性生活不和谐,或者一打喷嚏、咳嗽就会漏尿等情况。遇到这类尴尬问题该如何解决呢?其实很简单,缩阴、可帮助女性提高夫妻性生活质量。下面教女人可以在家自练的缩阴功,让女人轻松缩阴。 女性可以在家自练的缩阴功 女人在家轻松缩阴 公车上练习的动作 收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉,就像憋尿时的肌肉运用,每次收缩3秒,放松3秒,只要想到就时时反复练习,无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。 随时随地在家都能做的 将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方,用力吸气,感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩,再缓缓吐气。

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