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三伏天艾灸几天灸一次 三伏天艾灸的最佳时间

发表日期:2020-07-20 16:41:26 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

 

  三伏天艾灸几天灸一次 三伏天艾灸的最佳时间

  三伏天艾灸需要讲究其疗程性,也就是要按照规律性来安排好艾灸的频率时间。那么,一般三伏天艾灸几天灸一次呢?三伏天艾灸能天天灸吗?三伏灸艾灸可以每天灸,但是没必要,只需按照疗程来进行艾灸即可。

  三伏天艾灸几天灸一次 三伏天艾灸能天天灸吗

  三伏天艾灸次数

  三伏天艾灸只需按照三伏的时间表在初伏前、初伏、中伏、末伏以及末伏后各艾灸一次就可以了。

  三伏天艾灸能天天灸吗?

  正常来说在三伏的时候是可以天天做艾灸的,艾灸的时间选在中午是最好的,因为这个时候人的精气神是最旺的,能够战胜自己体内一些病寒,在这段时间里,人体与自然的阳气逐渐转为旺盛,中午能达到最顶点,此时艾灸可以很好的调理自己的身体,补益气血的效果也是最佳的,但具体的怎样还是要根据每个人的体质来定。

  每天做艾灸需要先掌握艾灸适应症,这样才不会对人体造成损害。在特定的保健穴位上,天天灸可以起到很好的保健作用。但艾灸时注意距离皮肤不要太近,避免烫伤。在一些特殊情况下,艾灸是不太合适的,比如发烧,有阴虚内热的时候,艾灸不太合适。

  做艾灸是长期坚持方能见效的,这一般是指一些慢性的疾病需要进行艾灸治疗,再做艾灸的时候前几天每天艾灸做一次,之后再过一段时间可以每隔一天做一次艾灸,或者隔两天做一次艾灸,连续做两到三个月艾灸就有效果了。

  哪些人适合做艾灸?

  三伏灸

  1、夏天爱吹空调,一年四季常吃寒凉食品。包括温度低的冰品和性寒凉的西瓜、香蕉等。

  2、喜欢荤菜,常吃大鱼大肉。

  3、工作时间不规律,有时候会熬夜,晚间11点前难得入睡。

  4、工作压力大,很少心绪宁静,有时会抑郁、烦躁,甚至发怒。

  5、因为各种原因,有时会做违背心性的事。

  6、有慢性病,比如:鼻咽炎、胃肠炎、妇科炎症等。

  7、有时会失眠、头晕、头痛。

  8、有时会对人、对事失去兴趣。

  9、手脚冰凉,性冷淡。

  10、因为怕被晒黑,或者是工作忙碌等原因,难得晒太阳。

  11、讨厌运动,或者是没时间运动。

  12、今年你已经迈过30岁的门槛。

  13、爱穿低腰裤或者超短裙。

  三伏天艾灸几天灸一次

  1、三伏天艾灸几天灸一次

  三伏天艾灸,一般情况下,每天可灸一次,每次灸30分钟即可,大约一周左右为一个疗程。需要注意的是,做艾灸的时候要注意避免烧烫伤,皮肤距离身体有保持一定的位置,不能太近,以免烫伤,一般以局部感觉微微灼热为度。

  2、三伏天艾灸艾那些穴位

  神阙:神阙,也就是我们俗称的“肚脐眼”。我们知道,胎儿在母体的时候,是靠脐带连接到胎盘接受母体的营养,古今以来,大家都十分注重神阙的保养,称神阙为人体的“先天之本源,生命之根蒂”。本穴喜灸而禁针刺,能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用。还有提高免疫力、调节脏腑功能,延缓衰老的作用。可以按摩和艾灸法,其中按摩最简单,艾灸最有效。还有贴药疗法,根据病情把中药研成粉末,用胶布贴在肚脐上,达到治病的目的。这就是我们中医说的脐疗。

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