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女性什么时候适合辟谷 女性辟谷的最佳时间

发表日期:2021-11-10 11:35:24 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

  女性什么时候适合辟谷 女性辟谷的最佳时间

  女性辟谷的最佳时间是什么时候

  女性辟谷除了生理期外,其他时间都可以辟谷。

  为什么我选21天?由于我是女性的局限,每个月都会有生理期,生理期最好不要辟谷,除去生理期,我想最多就是21天,再有我们血细胞的形成,整个身体一次性血细胞,血液的完全交换也是21天,所以我作为一个女性来说,辟谷我选择最长21天。

  养立法师说,个人说法不一样,个人体验不一样,我体验过三周,我只说我自己的事,我一再强调,我可能说的对的地方,是我学习到的,错的地方也是我自己没有悟到的。因为辟谷,很多人一年四季都在辟,这仅仅是我个人的意见,辟谷的时间最好选择在安居的时候,从五季上面来说,一年不是四季,是五季,春季、夏季,长夏以后是秋季和冬季,在夏季的时候是火,火红的柿子、火红的草莓,都是在火红的五月生长。我不知道大家有没有烧过柴火灶的火,火怎么样才能大?第一,风;第二,虚,太虚了不透气。所以我觉得辟谷身心修养最好的时间是在夏季,因为太阳给我们的能量,我们可以吸收。第二,我们消耗的体能相对较低,第三,火虚一下,对未来脾、土的培养是有好处的,所以我自己个人选择是在夏季来辟谷,尤其是在安居期间,我们基本不外出的时间。

  女性辟谷期间注意事项

  服气是辟谷的前提,练辟谷者必须先练服气。

  辟谷层次要逐渐提高,确定辟谷时间要量力而行。

  低层次的辟谷可吃点水果。

  辟谷时要尽量避免不蹲,如下蹲后应慢慢立起,睡在床上也要慢慢的起来,不要急速爬起,过分剧烈的动作也要避免。

  辟谷后舌苔变厚,口中吐臭气,皮肤也会有酸臭味,小便变黄变浊,无大便或拉稀便如便似酱油状、柏油状,这些都是正常现象,是身体排毒的表现。如原来便秘者可服点泻药以求把宿疾泻掉,一般的辟谷腹泻是不必用药调治的,毒气泻光腹泻就会停止。

  辟谷时会有气冲病灶反应,在正邪相博之时病会有加重或把隐病激发出来,出现这种现象时要正确理解,不要害怕有此反应是身体好,气感强、祛病快的表现。

  辟谷者要乐观豁达,心平气和,整个辟谷期间都要保持心情乐观和情绪稳定。

  所功辟谷,古今都极为重视。从实践中,体会到中国的辟谷术具有西方绝食疗法的优点而避免了它的缺点。

  春季和秋季,一般每次不能少于3天,一年两次到四次最佳。

  第一、季节的选择:辟谷最好的时间选择在春季与秋季进行,因为此时气温适中。冬季相对来说比较冷,禁食后能量减少,体温下降,御寒能力下降。夏季相对来说比较热,在能量减少情况下,容易中暑。但这不是绝对的,身体好的人,有辟谷经验的人,一年四季任何时候都可以辟谷。

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