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柠檬减肥法一周瘦15斤 柠檬水加什么消脂又刮油

发表日期:2019-10-10 11:03:01 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

柠檬+

柠檬减肥法一周瘦15斤 柠檬水加什么消脂又刮油

  4、柠檬减肥花样做法

  蜂蜜和醋都是减肥良品,和柠檬搭配效果更佳,下面推荐自制的柠檬蜂蜜水及柠檬醋两种减肥法。

  柠檬蜂蜜水

  原料:蜂蜜1瓶,柠檬 3-4个或者根据个人口味增减。

  做法:

  1.柠檬洗净切片或榨汁;

  2.放入事先准备好的凉开水中;

  3.调入蜂蜜放入冰箱保鲜即可。

  柠檬醋

  原料:柠檬2-3个,白醋适量。

  做法:

  1.广口玻璃瓶提前用开水烫过消毒,晾干。柠檬用盐搓洗外表皮,冲干净,用厨房纸把水擦干。

  2.柠檬切成薄片,一层柠檬,一层冰糖,放入玻璃瓶中。

  3.将瓶中慢慢倒满白醋,盖过柠檬片。

  4.盖好盖子,放在阴凉处保存,2周后待冰糖融化就可以饮用了。

  tips:整个过程中都不要碰到一滴水,不然容易变质发霉。

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