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早餐长期吃粥有什么危害 长期吃粥对胃的危害

发表日期:2021-11-23 10:43:58 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

  早餐喝粥的好处

  1、防止便秘。稀饭含有大量水分,平时多喝粥,除能果腹止饥之外,还能为身体补充水分,有效预防便秘。

  2、预防感冒。天冷时喝上一碗热粥,可以帮助保暖,增强身体御寒能力,能预防受寒感冒。

  3、防止喉咙干涩,对于喉咙不适,发炎疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感。

  4、颜年益寿。喝粥可以延年益寿,五谷杂粮熬煮成粥,含有更丰富的营养素与膳食纤维。对于年长牙齿松动的人,多喝粥可防小病,更是助保健雅芳的养生的良方。

  经常喝粥的坏处

  有胃病的人不宜喝粥

  喝粥会导致胃分泌更多的胃酸,严重刺激胃溃疡面或者胃黏膜,阻碍溃疡创面的愈合,甚至会加重溃疡。粥是流体,进食过多的粥导致胃部更易食物和胃酸的反流,引起或加重反酸烧心症状。

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