新陈代谢慢的女人有什么危害 女性新陈代谢慢的危害

　　平时生活当中我们就应该注意，多做一件运动，这样对加快新陈代谢，可以达到很好的效果了，也会让我们的健康以及身体受到更大的保障，但是也应该要明白一点，如果新陈代谢过快的话，也可能会在无形当中产生一些不良的影响，那么下面我们就为大家介绍一下。如果新陈代谢过快有什么害处。

　　新陈代谢过快会导致人体快速衰老，而且由于自由基产生的多容易得癌症，相反新陈代谢过慢会导致发育迟缓，新陈代谢居中好。

　　睡眠可以使体内所有系统都缓慢下来，如心脏跳动缓慢，血压降低，体温降低，使能量的释放大大降低，从而达到保存能量的作用。同时睡眠能促进生长激素释放，并有利于各种活性酶的激活，生长激素在夜间熟睡时的分泌量要比白天高出5-7倍，它有利于儿童和青少年的生长发育，也能激活中老年人体内各种活性酶，从而加速新陈代谢，延缓大脑衰退。

　　新陈代谢的概念：新陈代谢是活细胞中全部化学反应的总称，它包括物质代谢和能量代谢两个方面。物质代谢是指生物体与外界环境之间物质的交换和生物体内物质的转变过程。能量代谢是指生物体与外界环境之间能量的交换和生物体内能量的转变过程。在新陈代谢过程中，既有同化作用，又有异化作用。同化作用(又叫做合成代谢)是指生物体把从外界环境中获取的营养物质转变成自身的组成物质，并且储存能量的变化过程。异化作用(又叫做分解代谢)是指生物体能够把自身的一部分组成物质加以分解，释放出其中的能量，并且把分解的终产物排出体外的变化过程。

　　针对女性而言，假如身体的基础代谢迈，就非常非常容易导致经期的出现异常，并且大部分女人都是较为追求美丽的，由于基础代谢的原因

　　，女士的皮肤也会遭受一定的影响，要是基础代谢出现异常，皮肤就非常非常容易出現脆化松驰的状况，一些情况下还非常容易出現一些色斑和脸上痘痘，那麼女士新陈代谢慢都有哪些伤害呢?

　　一、基础代谢较迟缓

　　相较男生，女性对一些物质的基础代谢也较迟缓。比如：乙醇，女性流量广泛比男生小。如果一个女人肝脏针对乙醇的分解作用工作能力弱，且速度比较慢，以至很多未被溶解的乙醇融入血液中;阿司匹林，这一止疼药需要在女性身体停留很长期才可以充分发挥效应;避孕药物的女性在服食抗抑郁药物时剂量可能需要小一些，由于紧急避孕会使身体的三环抗抑郁药物成分值持续上升。

　　TIPS：有关基础代谢的那些事儿你应该知道

　　规律性1：基础代谢早上速率更快，早饭要吃饱了，能够加速一天新陈代谢，精神更强。

　　规律性2：每一次用餐都是推动基础代谢。

　　规律性3：运动状态下，基础代谢率高些。