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胃胀气怎么办快速解决 肠胃胀气如何快速消除

发表日期:2021-02-07 15:39:45 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

胃胀气是我们日常生活中很普遍的疾病,虽然不是什么大毛病,但胃胀气的几个常见症状打嗝、上腹不适或者疼痛、饱胀感等都非常磨人。那胃胀气怎么办快速解决的办法有哪些呢?这边教大家几个生活小妙招,保证立刻见效!

  胃胀气怎么办快速解决

  中医治疗

  中医在治疗胃胀气的时候效果很好,比西医更好,并且中医治疗是从整体调理,而不是从表面症状入手,像胃用中药蜜浆,配合异麦芽低聚糖一起喝,效果好,且没有副作用,是中医治疗胃胀的典范。

  不宜搭配的食物

  食物搭配不良会引起消化不良,例如蛋白质与淀粉就最好不要一起吃,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。


胃胀气怎么办快速解决 肠胃胀气如何快速消除

    嚼米汤

  米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。

   饮食治疗

  夏季人们易受暑湿之邪的困扰,存在不同程度的脾胃功能减弱,再过量摄入冷饮及冰镇水果,胃胀气等不适就会找上门来。这时,药食同源的薄荷茶是不错的选择。薄荷茶的制作方法非常简单,取红茶6克,干薄荷叶3克(鲜薄荷叶加倍),用开水浸泡7分钟,即可饮用,还可根据个人口味调入蜂蜜适量。 

  1、舒缓运动和按摩。

胃胀气怎么办快速解决

  胃胀气怎么办快速解决

  饭后站起来散散步消食,同时在腹部轻柔按摩促进消化。做一些运动强度低的训练,比如蹲下环抱弯曲的双腿,用腹部贴近大腿,这样能帮助缓解胃胀气的不适感。

  2、喝米汤。

  选用一份米(谷子或是大麦子)配上五份的水熬煮,煮个10分钟煮沸之后盖上锅盖,用小火慢慢炖一小时。然后米汤冷却过滤,一天喝3次,胃胀气就跑无踪了。

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