哪些人不宜喝酸奶 10种人不宜喝酸奶

　　酸奶也是双歧杆菌，同时还包括乳酸菌，但是有些人群也不适宜喝酸奶。

　　比如说一岁以下的婴儿，婴儿的胃肠道发育尚未完善，所以胃肠道的菌群也在产生变化，饮用酸奶就会刺激胃肠道的粘膜，影响消化和吸收，容易引起菌群生态平衡失调。

　　第二类的人群就是患有胃病的患者也不宜喝酸奶，患有胃肠疾病的人群，不建议喝酸奶，尤其是空腹的引用。空腹饮用酸奶会加重对胃肠道的刺激。

　　另外就是高脂血症和代谢综合症的人群，选择喝一些脱脂的酸奶，不要喝正常的酸奶。

　　酸奶对人体的好处有很多，可以增进食物，有利于消化，补钙，经常喝酸奶可以增强抵抗力，酸奶虽然好喝有营养，但酸奶对人体也有一定的危害，特别是针对一些情况来说，比如胃溃疡，糖尿病患者，还有对牛奶过敏的人等不宜喝牛奶，哪10种人不宜喝酸奶?

　　一.消化道溃疡患者不宜喝牛奶

　　牛奶能缓解胃酸对溃疡面刺激，但也能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，胃酸会使病情加重

　　二.缺铁性贫血患者不宜喝牛奶

　　日常食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被人体吸收利用，喝牛奶，人体内的亚铁会和牛奶的磷盐、钙盐结合成不溶性化合物，影响缺铁性贫血患者的吸收不利于患者恢复健康

　　三.腹胀、腹痛、腹泻等症状者不宜喝牛奶

　　牛奶会腹胀、腹痛、腹泻等症症状加剧恶化

　　四.腹部手术后的患者不宜喝牛奶

　　此类病人肚子多有肠胀气，牛奶中含有较多酪蛋白和脂肪，在胃肠内不容易消化，牛奶进入肚子发酵后可产生气体，使肚子肠胀气加重，不利于肠胃蠕动功能的恢复