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吃红薯粉条会发胖吗 减肥可以吃红薯粉条吗

发表日期:2020-12-09 16:19:24 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

 

  吃红薯粉条会发胖吗 减肥可以吃红薯粉条吗

  减肥人群是可以吃粉条的。粉条主要是用一些红薯粉制作而成,加入了一定的面粉,其中含有的淀粉含量比较低,热量也比较低,摄入身体之后并不会导致脂肪堆积,不会形成肥胖现象。而且吃粉条可以为人体补充丰富的纤维素,能够促进肠道蠕动,可以改善便秘现象。但是需要注意脾胃虚弱的减肥人群建议少吃粉条,不然可能会出现腹胀现象。

  粉条又称粉丝,是由红薯、马铃薯原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品。在我国各地均有生产,呈灰白色,黄色或黄褐色,按形状可分成圆粉条、细粉条和宽粉条等。口感爽滑有韧性。

  1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;

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