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手脚冰凉是寒气重吗 手脚冰凉的主要原因

发表日期:2021-06-29 11:48:40 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

  手脚冰凉是寒气重吗 手脚冰凉的主要原因

  体寒是指人体内的寒气、湿气过重,从而引发手脚冰冷症状。那要想调理体寒以及治疗手脚冰冷这种症状,就可以通过合理安排饮食、进行适当的运动锻炼以及敲胆经刺激穴位等办法来达到改善体寒体质的作用,从而更好地缓解手脚冰冷症状,让人们冬天不再难受。

  体寒体质的人由于体内的寒气比较重,所以受体质因素影响,人体内的气血运行就会比普通人较差,很容易出现血液运行不畅症状,从而不能很好地将身体的血液输送到四肢,导致四肢供血不足,诱发手脚冰凉症状。而除此之外,体寒体质还会引发很多的不良反应,导致女性健康严重受破坏,因此一定要积极调理,才能让女性的生活恢复正常。那么体寒体质应该怎样调理呢?

  1、体寒体质要想改善这种情况可以从最简单的方面入手,那就是做好饮食护理措施。而体内的寒气主要来自于外邪入侵导致外感风寒以及饮食。因此体寒的人一定要注意少吃寒凉的食物。因为这类食物很容易会把湿气带进人体,导致体寒更为严重。所以喜欢吃刺身、喝冷饮又或者吃一些寒性食物的人一定要戒掉这些饮食习惯。同时可以多吃一些温补的食物来做好食补工作。

  2、体寒的人要注意养成有规律的运动习惯,这对于调整体寒体质也有很大的帮助作用。因为适当的身体锻炼能够很好地促进血液循环,从而让血液沸腾起来,达到驱除体内的寒气,缓解气血亏空现象的作用。

  3、体寒的人也可以适当地进行一些理疗工作。比如说每天敲胆经,按摩穴位都能够很好的刺激人体肌肉,促进肌肉的耗血量,从而消耗掉旧血液,促进血液的新旧交替,让血红细胞的生成能力更加旺盛,以此来驱除寒气,调理体寒体质。

  体寒体质对人们的健康影响很大,特别是女性,因此常有手脚冰冷症状的人可以根据这种身体反应来判断自己是否属于体寒体质。而一旦确认后就应该更加积极的行动起来,通过上文所述的三种办法来调理身体,达到改善体寒的作用,让人体能够更健康,有效预防体寒的危害。

  现在不少女性都有体寒的问题,导致人们体寒的因素有很多,人们在平时可以多了解体寒的一些症状,如:手冰凉、痛经、经期异常、易疲劳、睡眠质量差、湿气重等等,来进行调理自己的身体,这样才能使身体更加健康。

  很多人都有体寒的问题,特别是女性,如果患有严重的体寒而不进行治疗,还会导致女性脸色无光,肥胖,甚至会影响到以后的生育。由此可见体寒对女性所带来的危害有多大,然而很多女性不清楚自己是否体寒,那么怎么办呢?

  想要知道自己是否体寒,可以根据体寒的症状来进行判断,那么,体寒的6个症状是什么呢?

  1、手冰凉

  患有体寒的无论是在冬季还是炎热的夏天,都会感觉身体发冷,而且手热不起来,一直都是冰凉的,这都是体寒导致的。因而,夏天手脚冰凉也是体寒的一大症状,人们想要缓解体寒的问题,在平时晚上睡觉之前要多泡泡脚,使血液流通。

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