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手脚冰凉是什么体质 手脚冰凉的体质调理

发表日期:2021-06-29 11:46:11 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

  手脚冰凉是什么体质 手脚冰凉的体质调理

  出现手脚冰凉的体质有以下几种:

  第一,肾阳虚,这种体质也同时会伴随有腰膝酸软,夜尿频多等症状。

  第二,脾胃亏虚,这种体质可伴随有脘腹胀满、纳差,腹泻、便溏等症状。

  第三,气血亏虚,这种体质会同时伴随有面色无华、头晕、易疲劳等症状。

  第四,肝气郁结,这种体质可伴随有胸胁满闷,情绪急躁、易怒。

  根据不同的症状,可以判断是何种体质引起的手脚冰凉,针对体质进行相应的中药调理。日常生活中,手脚冰凉的人可以多吃一些温补补益气血的食物,比如板栗,黑豆,黑芝麻,山药等等。

  冬天手脚冰凉是什么体质

  冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象,因为气温降低会使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅,末梢神经循环不好造成的。

  中医角度讲,大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。如果在添置保暖衣物之后,手脚仍然感觉寒意,就应该注意是否出现了中医所说的‘阳虚’体质。

  手脚冰凉该如何改善

  1、注意保暖避寒

  天气冷的时候,一定要注意保暖,多穿衣服,多喝热水,这样可以避免手脚冰凉。

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