5.有效的控制体重在人体内制造酶，有效的将食物转化成能量，而且还能够帮助伤口血液凝固，促进伤口的愈合。

　　蛋白质粉适合哪些人群服用?

　　蛋白质粉也并不是所有的人都适合吃的，只有需要大量补充蛋白质的人群，比如说青少年哺乳期妇女，中老年人，孕妇手术，以及病后恢复人士，或者是日常饮食结构中牛奶，豆类，鸡蛋，肉类等高蛋白食物摄入不足，或者是蛋白质食物来源单一者素食者，易感冒，免疫力低下，精力不足，易疲劳者，消化功能低下或患有胃肠道疾病导致消化吸收普通食物较困难的人群都适合吃蛋白质粉。

　　蛋白质粉对于我们人体的健康非常有好处，所以需要补充蛋白质的人群可以适当的补充蛋白质粉，不过在这里需要提醒各位的是，现在市面上的蛋白质粉品牌非常多，在购买的时候一定要购买那些大的品牌，而且要一定通过正规的渠道购买，否则容易购买到假货。