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钱学森夫人,声乐教育家蒋英逝世原因,

发表日期:2014-10-19 21:26:52 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

  著名声乐教育家、两弹元勋钱学森的夫人蒋英于2月5日上午11点去世。猿猴养生网疑难病研究所中医专业人士表示:蒋英因呼吸、循环系统衰竭在北京某医院去世,享年92岁。

  猿猴养生网专业人士指出:呼吸、循环系统衰竭轻者可出现不能平卧,有心悸、气喘、痰中带血等症状;重者可出现者大循环淤血,有颈静脉扩张、肝肿大、腹水和下肢水肿等症状;为治疗和护理方便,做好养生保健至关重要,建议如下:

  1、早睡晚起

  冬天要注意早睡晚起。专业人士表示,冬日阳气肃杀,夜间尤甚,要早卧迟起。早睡以养阳气、保持温热的身体,晚起以固阴精,阴平阳秘,阴阳调和则机体健康

  2、注意饮水

  冬日虽排汗排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养,以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水量不应少于2000—3000ml。

  3、注意保暖

  冬季去寒就温,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背而暴暖大汗。

  4、提倡粥养

  猿猴养生网养生专业人士表示,冬季饮食忌黏硬生冷。晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。粥为第一大补,特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最为适宜。

  5、注意健脚

  冬月睡前热水泡脚,是一个保健养生的好方法。《千金要方》说:冬季洗足而卧,则无冷病。”正确的泡脚方法应该是泡到小腿肚,泡脚的时间最好是20—30分钟。泡脚时一定注意,水温不能超过45摄氏度。另外,袜子勤洗勤换,按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上以活动双脚。

  6、冷水洗脸

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