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控制体重的妙方,

发表日期:2014-12-03 15:54:35 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

张曼玉对饮食极其讲究,她对油炸及一切厚味食品都退避三舍,而尽量选择清淡、新鲜的口味,这是她择食的原则。

控制体重的妙方,

她对容易使人发胖的巧克力、冰淇淋都避而远之,她的午餐常选择果汁、水果或一小块三明治,她说:用餐对一位职业演员而言通常是小量的,‘水’对我们远比对‘用餐’来得重要;我的晚餐都尽可能简单化,烤面包、苹果等都可以成为我的晚餐,早晚两次磅秤更是我控制体重的妙方。”或许因为如此,她的体型一直保持得那般玲珑、纤细。

张曼玉对睡眠毫不含糊。她说:无论如何,我都不会缩短睡眠的时间。”张曼玉对熬夜造成的伤害是尽量避免的,同时,她在任何时候睡眠都要求保持空气畅通,其目的是为了让皮肤能充分地呼吸。善于为自己塑造多种造型的张曼玉,十分注重皮肤的清洁,除了卸妆必须使用深入清洁的乳液外,日常清洁只用洗面液和清水。

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